Ljuset i tunneln.se

Depression

Du kan ha fått en depression om du under en längre tid känner dig nedstämd, trött, inte har någon ork eller om du känner att du har tappat lusten även till sådant som du brukar tycka om att göra. Det är viktigt att inte vänta för länge med att söka hjälp Källa: 1177

Symtom

Du kan ha fått en depression om du har något eller några av dessa besvär i mer än två veckor. Det är vanligt att ha ett eller flera av dessa besvär:Du är nedstämd. Du är trött. Du känner ingen glädje eller lust, inte ens till sådant du tidigare har gillat. Du har ingen ork eller lust att ta itu med saker, och vardagen känns jobbig och meningslös. Du kan också känna igen dig i ett eller flera av dessa besvär: låg självkänsla. känsla av hopplöshet, svårt att koncentrera dig, ångest, irritation eller ilska, kroppsliga besvär och självmordstankar. Källa: 1177

Kroppsliga besvär

En depression kan också kännas i kroppen. Här är några vanliga besvär: Du har ont i magen. Du har huvudvärk. Du har ont i axlarna, nacken eller ryggen. Du har tappat matlusten, eller äter och dricker alldeles för mycket. Du har tappat sexlusten. Du har sömnsvårigheter. Det kan vara att du har svårt att somna, att du vaknar flera gånger under natten eller att du sover alldeles för mycket. Källa: 1177

Självmordstankar

Ibland kan depressionen göra att du tänker att det vore bättre om du inte levde. Du kan också känna att du är en belastning för dina närstående. Du kan ha tankar om att alla egentligen skulle må bättre om du var borta. Ibland är tankarna på självmord konkreta, och du kanske har planer på att ta ditt liv. Om du tänker så ska du inte vara ensam. Sök då hjälp direkt. MIND.se hjälper dig. Källa: 1177

Länkar

  • Depression.se - Självtest, har du ångestsymtom
  • Depression.se - Depression är en folksjukdom som kännetecknas av att du känner dig nedstämd, trött och orkeslös under en längre period
  • 1177 - Det finns olika former av depression. Läs om dem här
  • Capio.se - Depression kännetecknas av en ihållande nedstämdhet samtidigt som du tappar intresset för saker du brukar tycka om att göra. Du kan känna dig orkeslös och en känsla av hopplöshet breder ut sig. Du kan få svårt att sova och kanske oroar du dig för olika saker
  • Viss.nu - Depression hos vuxna
  • Doktor.se - Depression är mer än att tillfälligt känna sig deppig och nere, och det går inte att bara ”skärpa sig”. En person som är deprimerad har en rad symtom som nedstämdhet, trötthet och orkeslöshet. Symtomen hänger kvar större delen av dagen och ska ha varat under minst två veckor
  • Internetpsykiatri.se -  Internetbehandlingen för depression är ett självhjälpsprogram som är indelat i tio delar
  • Behandling: Norrbkognitiva.se -  Varmt välkommen till mig, Susann Johnsson, legitimerad psykolog på Norrbottens Kognitiva Terapi och Utbildningscenter. Om du känner dig nedstämd, deprimerad, har ångest, känner rädsla, är stressad eller utmattad, är i kris, har låg självkänsla, har problem på jobbet eller känner att du behöver hjälp med något annat så är det till mig du kan komma

Facebook Grupper/Sidor